Oi amigas voltei pra colocar este post pois achei muito interessante uma matéria que li na revista Women'sHealth, sobre a magia de se olhar no espelho, aqui esta dizendo para não esperar perder os kilinhos
extras, para nos sentirmos felizes com nosso corpo.
De acordo com a revista um estudo na Universidade Técnica de Lisboa em Portugal, as mulheres aconselhadas a gostar do próprio reflexo perderam mais peso do que as insatisfeitas com o Shape, "Nao gostar da imagem leva a ansiedade e ataques a geladeira", Foque no que gosta no corpo, e não no que deseja mudar.
Então amigas vamos fazer o que mais gostamos se olhar no espelho e nos admirar para perdemos mais kilinhos
Achei muito interessante, beijinhosss
Ola querida!!!
ResponderExcluirEntão poderemos trocar receitas!!.
Percebi o que está escrito nessa matéria na prática...focar no que não gostamos relamente gera ansiedade....mas qdo a gt foca no que gosta, se cuida, se produz, se sente bem e bonita a gt passa a perceber que mereçe mais da vida.
bjsss---já estou te seguindo.