4º Dia Desafio 28 dias

Ola meninas, estou muito feliz por estar correndo tudo certinho até hoje, ja estou sentindo as diferenças no meu corpo, estou mais leve e com bem menos fome que antes, estou firme e forte com as visualizadões da Vivi.

Café da Manhã: 1 Fatia de pão 7 grão com margarina 1 xícara de café com leiteLanche A: 1 Fatia de Abacaxi com Canela
Almoço: 1Colher de Arroz, 1 Concha de Feijão, 1 Bife, salada de alface, tomate, couve flor, brócolis e repolho.Lanche B: 1 Fatia de Pão Integral com margarina, 1 xícara de leite com café.Jantar: Sopa Vono.Hoje infelizmente não vou poder fazer minha caminhada mais vou tentar pular corda em casa pra não ficar parada. 


Meninas Beijossss 


Aguá estou tomando 2L
Chá: 2 Copos de 400ml, estou tomando o de hibiscos é muito bom.